Kategoria: Zdrowie
-
wrzesień 26 2022Zdrowie
Jedzenie na pocieszenie
Pogorszenie nastroju dotyka wielu osób w okresie jesienno-zimowym i nie należy tego lekceważyć. Nawet jeśli usłyszymy: „to tylko jesienna chandra…Czytaj więcej →
-
sierpień 23 2022Zdrowie
Kawa szkodzi czy pomaga?
Najnowsze badania rzucają nowe światło na napój przez jednych uznawany za napar bogów, przez innych nazywany szatanem. W ostatnich latach…Czytaj więcej →
-
sierpień 23 2022Zdrowie
Dietetyk odpowiada: cynk
Jakie znaczenie w naszej diecie ma cynk i jakie są jego roślinne źródła? Marcin z NadarzynaCzytaj więcej →
-
sierpień 23 2022Zdrowie
Jedzenie do księżyca
Ciągłe zmęczenie, stres, poczucie winy, a przede wszystkim wstyd, który powstrzymuje przed szukaniem pomocy. Takie uczucia towarzyszą osobom zmagającym się…Czytaj więcej →
-
czerwiec 22 2022Zdrowie
Dzielić skórę na talerzu
Na zdrowie skóry wpływa mnóstwo czynników: mikrobiota jelitowa, higiena snu, poziom stresu, czynniki genetyczne, stężenie hormonów, bakterie, niektóre leki, niedobory…Czytaj więcej →
-
czerwiec 22 2022Zdrowie
Dietetyk odpowiada: bóle menstruacyjne
Co powoduje bóle menstruacyjne i czy dieta może pomóc zmniejszać? Marianna z Garwolina Bóle menstruacyjne to comiesięczny problem wielu kobiet…Czytaj więcej →
-
czerwiec 22 2022Zdrowie
Zdrowie w naszych rękach
Równie ważnym jak dieta elementem profilaktyki nowotworów jest regularne samobadanie. Dotyczy to zarówno pań, jak i panów. Mimo że od…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022Zdrowie
Bon appetit!
Zbyt często mylimy apetyt z głodem. Zrozumienie różnicy pomoże nam rozwiązać problemy z jedzeniem i osiągnąć zdrową masę ciała. Apetyt…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022Zdrowie
Jedzeniem w raka
Nie istnieje remedium na raka, ale można zmniejszyć ryzyko choroby, dbając o odpowiednie nawyki. Zacznijmy od diety. W Polsce nowotwory…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022Zdrowie
Wojna o sen
Nie jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować bez odpowiedniej dawki snu. Fragment książki Matta Haiga „Nasza nerwowa planeta” (wydawnictwo Sensus). Zanim…Czytaj więcej →