Kategoria: W ruchu
-
kwiecień 24 2025
W ruchuDo biegu, gotowi… sto lat!
Klub Vege Runners ma już 20 lat i może się pochwalić znakomitą kondycją! Na początku lat dwutysięcznych zainteresowaliśmy się dietą…Czytaj więcej →
-
luty 20 2025
W ruchuNieco inne kardio
Przyjemny wysiłek, błogi relaks, kontakt z naturą. Takie korzyści daje SUP. Stand up paddle (SUP), czyli wiosłowanie na stojąco, to…Czytaj więcej →
-
luty 20 2025
W ruchuJak i kiedy ćwiczyć?
Zmiany hormonalne wpływają na organizm i możliwości treningowe. Fragment książki Dominiki Czajki „W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce…Czytaj więcej →
-
lipiec 25 2023
W ruchuWeganizm wśród sportowców i atletów
Coraz więcej badań naukowych sugeruje, że dieta roślinna może mieć pozytywny wpływ na wydolność sportową.Czytaj więcej →
-
marzec 22 2023
W ruchuSzczęście mamy we krwi
Każdy z nas słyszał o endorfinach, a wraz ze wzrastającą modą na aktywność fizyczną mówi się o nich coraz więcej…Czytaj więcej →
-
luty 20 2023
W ruchuĆwicz, gdzie chcesz
U siebie czy w klubie? Miłośnicy fitnessu dzielą się na zwolenników treningu na siłowni i zagorzałych obrońców ćwiczeń w domowym…Czytaj więcej →
-
luty 09 2022
W ruchuBiegi Ultra-Trail Małopolska
Ultra-Trail® Małopolska to festiwal biegów górskich, który odbywa się w małopolskich górach – Beskidzie Wyspowym i Gorcach. Najdłuższy letni dystans…Czytaj więcej →
-
październik 30 2020
W ruchuZimno, zimniej, zdrowo
Jesienią aktywności wykonywane na zewnątrz przenoszą się do ogrzewanych siłowni i basenów. Warto jednak wychylić się czasem z budynku, gdy…Czytaj więcej →
-
czerwiec 28 2020
W ruchuOdmrażanie sportu
Podjęcie aktywności fizycznej z zasłoniętymi maseczką ustami i nosem jest jak najbardziej możliwe – musisz tylko zastosować się do kilku…Czytaj więcej →
-
sierpień 30 2019
W ruchuJedna za wszystkie – Roller Derby po Polsku
Na torze każda jest ważna, zależy od niej wiele. Każda może podjąć decyzję o jakimś „zagraniu” i pociągnąć za sobą…Czytaj więcej →