Gdzie szukać recepty na długowieczność i co wyróżnia seniorów z tych miejsc, w których cieszą się zdrowiem przez lata?
Przed ponad dwoma dekadami dziennikarz i podróżnik Dan Buettner rozpoczął projekt badawczy, który nazwał Niebieskimi Strefami. Przy wsparciu współpracowników udało mu się zidentyfikować pięć regionów, w których ludzie nie tylko żyją dłużej, lecz także cieszą się życiem w szczęściu. Są to: Ikaria (Grecja), Okinawa (Japonia), Sardynia (Włochy), Nicoya (Ameryka Łacińska) i Loma Linda (Kalifornia). Dzięki badaniom demograficznym i wywiadom z mieszkańcami tych obszarów zespół Buettnera opracował zestaw prostych praktyk, które mogą zmienić życie każdego z nas niezależnie od miejsca zamieszkania.