Kategoria: Zdrowie
-
maj 27 2021Promocja, Zdrowie
I żuli długo i szczęśliwie
Założymy się, że przywiązujesz wagę do jakości swoich codziennych posiłków. Dobierasz starannie produkty tak, by było odżywczo, roślinnie, po prostu…Czytaj więcej →
-
kwiecień 29 2021Damy radę, Zdrowie
Ucho razy cztery
Wiele konfliktów bierze się z przypisywania naszym rozmówcom intencji, których w rzeczywiście nie mieli. Tu z pomocą spieszy komunikacyjny model…Czytaj więcej →
-
kwiecień 29 2021Zdrowie
Dietetyk odpowiada – zdrowe stawy
Dużo ćwiczę z obciążeniem. Czy mogę chronić stawy przy pomocy diety bez konieczności brania suplementów?Czytaj więcej →
-
kwiecień 29 2021Promocja, Zdrowie
Jelito a mózg
Kilka lat temu po raz pierwszy przeczytałam w jakiejś publikacji poświęconej zdrowemu żywieniu zdanie: jelita to nasz drugi mózg. Sformułowanie…Czytaj więcej →
-
marzec 29 2021Zdrowie
Dietetyk odpowiada: dieta przy PMS
Czy mogę poprzez odpowiednią dietę i suplementację złagodzić dolegliwości miesiączkowe, czyli tak zwany PMS?Czytaj więcej →
-
marzec 29 2021Promocja, Zdrowie
Zakwasownia: dla zabieganych
Nie trzeba godzinami stać przy kuchni, by wyczarować zdrowe potrawy w duchu zielonego weganizmu.Czytaj więcej →
-
marzec 29 2021Zdrowie
Dieta na przekwitanie
Menopauza i andropauza to okres spadku produkcji hormonów w organizmie. Na przebieg procesu przekwitania i na naszą ogólną kondycję w…Czytaj więcej →
-
luty 26 2021Zdrowie
Dietetyk odpowiada
Od trzech lat jestem na diecie wegańskiej. Wydaje mi się, że odżywiam się prawidłowo, staram się uprawiać sport w miarę…Czytaj więcej →
-
luty 26 2021Promocja, Zdrowie
Uwaga! Anemia!
Anemia, czyli niedokrwistość, jest schorzeniem, które diagnozuje się w XXI wieku coraz częściej. W powszechnym przekonaniu anemię wiążemy z brakiem…Czytaj więcej →
-
luty 26 2021Zdrowie
Na spokojnie
Trening relaksacyjny może przynieść niesamowite korzyści dla zdrowia, nawet jeśli to tylko kilka minut dziennie. Przedstawiamy fragment książki Moniki Kotlarek…Czytaj więcej →