Kategoria: Zdrowie
-
maj 26 2022
ZdrowieBon appetit!
Zbyt często mylimy apetyt z głodem. Zrozumienie różnicy pomoże nam rozwiązać problemy z jedzeniem i osiągnąć zdrową masę ciała. Apetyt…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022
ZdrowieJedzeniem w raka
Nie istnieje remedium na raka, ale można zmniejszyć ryzyko choroby, dbając o odpowiednie nawyki. Zacznijmy od diety. W Polsce nowotwory…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022
ZdrowieWojna o sen
Nie jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować bez odpowiedniej dawki snu. Fragment książki Matta Haiga „Nasza nerwowa planeta” (wydawnictwo Sensus). Zanim…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022
ZdrowieMój dom moim więzieniem
Kryzys kontaktów międzyludzkich, brak mobilności, lockdown, praca zdalna – to tylko niektóre z powodów, które wpłynęły na pogorszenie kondycji psychicznej…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022
ZdrowieDietetyk odpowiada: za dużo owoców w diecie
Bardzo lubię owoce. Zjadam ich ponad 1 kg dziennie. Czy to może mi zaszkodzić? Martyna z Radomia Owoc to anatomiczna…Czytaj więcej →
-
kwiecień 24 2022
ZdrowieBez recepty
Przychodzi weganin do lekarza… Tak mógłby brzmieć początek kawału, jednak osobom, które nie jedzą produktów odzwierzęcych z powodów etycznych, nie…Czytaj więcej →
-
kwiecień 24 2022
ZdrowieWapń dla zielonych
Od najmłodszych lat wpajano nam, że najbogatsze w wapń są mleko i jego przetwory. To przekonanie jest tak silne, że…Czytaj więcej →
-
kwiecień 24 2022
ZdrowieDietetyk odpowiada: beta-karoten
Czym jest beta-karoten i w jakich produktach go znajdę? Patryk z Chrzanowa Beta-karoten to barwnik roślinny nadający warzywom i owocom…Czytaj więcej →
-
marzec 28 2022
ZdrowieBez przesady z tą białą śmiercią
Organizacje zdrowotne przestrzegają przed skutkami nadmiernego spożycia soli, jednak dowody naukowe pokazują, że jej umiarkowane ilości mają pozytywny wpływ na…Czytaj więcej →
-
marzec 28 2022
ZdrowieDietetyk odpowiada: picie podczas posiłku
Słyszałam, że nie powinno się pić kawy i herbaty do posiłków. Czy to prawda? Agnieszka z DęblinaCzytaj więcej →