Przyjemny wysiłek, błogi relaks, kontakt z naturą. Takie korzyści daje SUP.
Stand up paddle (SUP), czyli wiosłowanie na stojąco, to taki spacer po wodzie – daje poczucie relaksu i zapewnia całkiem inne doznania niż aktywności na lądzie. Wiosłowanie na SUP-ie istotnie różni się też od pływania popularnym kajakiem. Nieustająca praca nad balansem działa korzystnie nie tylko na ciało, lecz także na… głowę. Będąc na SUP-ie jesteś tu i teraz. To swego rodzaju medytacja w ruchu, bo jeśli jesteś nieobecny, możesz wylądować w wodzie.