Pierwszy miesiąc prenumeraty cyfrowej za 5 złzamawiam

Przeczytasz w numerze 2/2024:

styczeń 25 2024

Nowy numer już w sprzedaży! Zobaczcie, co dla Was przygotowaliśmy:

wstępniak

JEŚLI POKONASZ CZTERY PRZESZKODY… – czyli dylematy wegan. Felieton redaktora naczelnego Macieja Weryńskiego

Jeśli ominiesz cztery przeszkody…

na temat

NIE MA ŁATWYCH ROZWIĄZAŃ – Doprowadziliśmy system żywnościowy do granic wytrzymałości. Na szczęście nie jest za późno, aby to odwrócić

Ta rewolucja nie pożre swoich dzieci

dobra karma

NA FALI POSTANOWIEŃ – Czy jedzenie może być jednocześnie sycące i lekkie? Udowadniamy, że na diecie roślinnej nie ma rzeczy niemożliwych (gotuje dietetyczka Kasia Rejman)

Dwa w jednym

W SŁODKIM WORKU – Lutowe święta (i niskie temperatury) zachęcają do pobawienia się w domowych cukierników (gotuje Atelier Smaku)

Tłuste walentynki

zdrowie

WYGODA NIE RÓWNA SIĘ ZDROWIU – Z Agą Szuścik rozmawiamy o zdrowiu ginekologicznym. Dlaczego tak wielu ludziom kojarzy się tylko z „tymi sprawami”?

Jest lepiej, ale czy idealnie?

GROŹNI NAŚLADOWCY – Wyjaśniamy, czym są związki endokrynnie – czynne, gdzie się znajdują i czy koniecznie musimy ich unikać (pisze dietetyczka Sandra Marciniak – koordynatorka kampanii Białe Kłamstwa)

Hormony w przebraniu

ŻYWIENIOWE ROZGRZESZENIE – Coraz więcej dietetyków przekonuje, że niejedzenie kolacji nie zawsze decyduje o tym, czy uda nam się schudnąć

Ile racji w niejedzeniu kolacji?

DIETETYK ODPOWIADA: Niedobory siarki (pisze dietetyczka Małgorzata Dziurewicz)

Dietetyk odpowiada: niedobory siarki

Vege rozmawia

ZASILANA ŚPIEWEM – Rozmawiamy z Olgą Behnke, wokalistką zespołu „Błękitne Żywioły” o umiejętności bycia wdzięczną i terapeutycznej roli tańca. Zdjęcia zrobiła jej Olga Krajewska

Nie z głowy. Z serca

ekologika

DRZEWA JAK ZAPAŁKI – Czy da się tak zmienić model leśnictwa, aby chronić naturę, dbać o klimat i nie rezygnować z użytkowania drewna?

Krajobraz z zapałkami

RÓWNOWAGA W CENIE – Zmiany w prawodawstwie wreszcie mogą sprawić, że firmy będą musiały podejmować działania prospołeczne i prośrodowiskowe

Do trzech razy zmiana

zwierzyniec

UCHODŹCY, NIE INTRUZI – Inwazyjne gatunki obce to kolejna etykieta, którą człowiek nadaje zwierzętom, decydując, kto ma prawo żyć

Niechciani goście

CYRK NA INSTAGRAMIE – Mając świadomość ciemnej strony mediów społecznościowych, pamiętamy, że mogą się też przyczynić do poprawy losu zwierząt

Lajk zamiast smaczka

damy radę

PO SWOJEMU, CZYLI NAJLEPIEJ – Jak znaleźć własny styl? Niech odzwierciedla Ciebie, a nie trendy! (pisze stylistka Ania Marciniak)

Po swojemu, czyli najlepiej

w czasoprzestrzeni

ĆWIERĆ WIEKU AKTYWIZMU – Darek Gzyra dzieli się doświadczeniami z działań na rzecz zwierząt i podpowiada, co mogą robić introwertycy

Masę mamy. Czas na rzeźbę

trochę kultury

MRUCZENIE MUZY – Gwiazdy filmowe, które połączyła nie tylko kariera, lecz także miłość do czworonogów

Łapy na czerwonym dywanie

LEKTURA NA LUTY – Polecajki do czytania! Recenzje wybranych nowości wydawniczych

Lektura na luty

wegeprzewodnik

SŁODKO BEZ WYRZUTÓW – Odwiedzamy lokal Sorrir w centrum Wrocławia

Słodko bez wyrzutów

w drodze

NA KRAŃCU EUROPY – Odkrywamy północ Portugalii – raj dla spragnionych słońca piechurów i rowerzystów

Do zwiedzania powolutku

tak myślę

KTO WIĘCEJ ZDZIAŁA – Nie należy uciszać tych, którzy mówią wprost o cierpieniu zwierząt, ale nie każdy musi ich naśladować

Radykałka w masce

JEDYNA LOGICZNA DROGA – „Im więcej czasu spędzamy z innymi zwierzętami, tym mniej pragniemy kontaktu z naszym gatunkiem”. Felieton Xaviera Bayle’a

Eufemizmy