[wppb-login]

Dieta roślinna łagodzi objawy menopauzy. Potwierdzone badania!

Weronika Książek
sierpień02/ 2021

Piszemy o tym od dawna na naszych łamach, ale być może do nieprzekonanych przemówią wyniki nowego badania. Pismo pismo „Menopause” donosi, że dieta roślinna bogata w soję może zmniejszyć uderzenia gorąca u kobiet nawet o 84 proc. Potwierdził to zespół doktora Neala Barnarda z Waszyngtonu.

Badania Women’s Study for the Alleviation of Vasomotor Symptoms (badanie kobiet dotyczące łagodzenia objawów naczynioruchowych) trwało 12 tygodni. Prawie 60 proc. kobiet całkowicie uwolniło się od umiarkowanych do silnych uderzeń gorąca. Ogółem uderzenia gorąca (w tym łagodne) zmniejszyły się o 79 proc. Nie stosowano przy tym żadnych hormonalnych leków, jedynie dietę roślinną z dodatkiem 1/2 szklanki soi do posiłku każdego dnia. Silne uderzenia gorąca spadły nawet w 84 proc. Nowe badanie wykazało lepszą skuteczność przy połączeniu diety roślinnej i soi. Uczestniczki pod koniec badania oświadczyły, że mają lepszy nastrój, lepsze trawienie oraz większe libido.

– To zmienia zasady gry dla kobiet w wieku 45 lat i starszych, z których większość, jak teraz wiemy, może uzyskać natychmiastową ulgę w najcięższych i najbardziej niepokojących objawach menopauzy bez leków – powiedział Neal Barnard, komentując wyniki badania.

  • Polecamy nową książkę Neala Barnarda „Leczenie przez jedzenie”. TUTAJ znajdziesz jej fragment.

źródło: Nauka w Polsce

AK

Featured
Mikołajkowy konkurs! Zgarnij książkę Moniki Kotlarek Polacy troszczą się o zwierzęta! Wnioski z "Raportu Dobroczynność" W numerze 12/2021-1/2022 przeczytasz: Na początek dnia i roku Szklana pułapka Potrójne szczęście

Mikołajkowy konkurs! Zgarnij książkę Moniki Kotlarek

Dziś radosny dzień, kiedy obdarowujemy się upominkami. Jednak zimą ważny temat depresji jest jak naj…

czytaj więcej

Polacy troszczą się o zwierzęta! Wnioski z "Raportu Dobroczynność"

„Raport dobroczynność” WWF z ostatnich 12 miesięcy pokazał, że pandemia nie przeszkadza nam pomagać!…

czytaj więcej

W numerze 12/2021-1/2022 przeczytasz:

Nowy, podwójny numer już w sprzedaży! Zobaczcie, co dla Was przygotowaliśmy!
OSTROŻNIE Z ŻYCZENIAMI

czytaj więcej

Na początek dnia i roku

Jeśli 1 stycznia postanowiliśmy, że chcemy zacząć się lepiej odżywiać, zacznijmy od jedzenia porządn…

czytaj więcej

Szklana pułapka

Ryby akwariowe trzymane są często całe życie w niewoli, w zamkniętym, sztucznym zbiorniku, a ich byt…

czytaj więcej

Potrójne szczęście

Szukasz pomysłu na gwiazdkowy prezent? Odwiedź internetowy sklepik Vivy, w którym kupując, pomagasz …

czytaj więcej
Facebook