Kategoria: Damy radę
-
wrzesień 20 2023
Damy radęPomyśl, jak myślisz
Deficyty z dzieciństwa nie muszą rzutować na naszą teraźniejszość. W ich usunięciu pomaga terapia schematów. W psychologii schematami nazywamy nieuświadomione…Czytaj więcej →
-
lipiec 26 2023
Damy radęLepiej robić niż mieć
Czym jest aktywna nadzieja? Bez względu na to, z jaką sytuacją się mierzymy, jesteśmy w stanie wybrać naszą odpowiedź. Fragment…Czytaj więcej →
-
czerwiec 26 2023
Damy radęKwartet antystresowy
Proste, uporządkowane podejście do lęku może być jak szalupa ratunkowa w czasie burzy wywołanej stresem i natłokiem myśli. Wystarczy zapamiętać…Czytaj więcej →
-
czerwiec 26 2023
Damy radęTerapia instant
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj tego. Jeśli coś działa, rób tego więcej. Jeżeli coś nie działa, rób coś…Czytaj więcej →
-
czerwiec 26 2023
Damy radęDziecinnie proste?
Kiedy myślimy o raczkujących niemowlętach lub bawiących się w piaskownicy maluchach, przed oczami niemal zawsze stają nam same roześmiane twarze….Czytaj więcej →
-
maj 23 2023
Damy radęStylizacja idealna
Z usługą stylistki jest trochę jak z pomocą psychologiczną – nikomu nie zaszkodzi, ale też nie każdy czuje potrzebę albo…Czytaj więcej →
-
maj 23 2023
Damy radęPierwsza samopomoc
Jak możemy zadbać o naszą psychikę? Przedstawiamy osiem sprawdzonych sposobów, dzięki którym łatwiej nam będzie radzić sobie z wyzwaniami. Zasoby…Czytaj więcej →
-
kwiecień 21 2023
Damy radęJak sprzyjać samemu sobie
Samoakceptacja wyraża się w zaufaniu, szacunku i miłości do samego siebie. To fundament wszystkich naszych działań i aktywności, a także…Czytaj więcej →
-
marzec 22 2023
Damy radęNie bójmy się błędów
Naszym rozmócą jest Tom Vanderbilt – amerykański dziennikarz, bloger i autor bestsellerów. Jakie są korzyści z uczenia się w dorosłości…Czytaj więcej →
-
luty 20 2023
Damy radęJedność w wielości
Istnieje metoda terapeutyczna, która zakłada, że ludzka psychika składa się z subosobowości o własnych przekonaniach, cechach i doświadczeniach. Postrzega się…Czytaj więcej →