Rozmowa z trenerami mentalnymi, specjalistami z zakresu neuronauki i praktycznej psychologii. Swoją wiedzą dzielą się Jakub Bączek – trener mentalny, biznesmen, podróżnik, siatkarz, a także Daniel Janik – trener mentalny, konsultant i mówca.
Czym jest trening mentalny?
Jakub Bączek: Trening mentalny to praktyczne wykorzystanie psychologii, socjologii oraz najnowszych doniesień z zakresu neuronauki. Pozwala przekuć wiedzę z tych dziedzin na konkretne działania, co sprawia, że możemy zmieniać nasze nawyki myślowe i zachowania, wykorzystując plastyczność mózgu.