Czy naprawdę, jak można czasem usłyszeć, terapia przydałaby się każdemu? Co możemy zrobić sami dla siebie? Kiedy przyda się pomoc psychologiczna, a kiedy trzeba sięgnąć po leki?
Coraz więcej mówi się dziś o zdrowiu psychicznym. To dobrze, bo przez lata był to temat raczej przemilczany niż omawiany. Razem z tą większą otwartością pojawia się też pewne uproszczenie: jeśli coś się dzieje, to „idź na terapię”, a jeśli jest naprawdę źle, to „musisz brać leki”.
Rzadko jest to tak jasne i oczywiste.