Jak pielęgnować swój mózg? Pomocne będą w tym flawonoidy. Dobra wiadomość: nie trzeba ich szukać w suplementach.
Mózg nie jest jak betonowy budynek, który raz postawiony pozostaje bez zmian przez całe życie. Bardziej przypomina ogród. Taki, który nieustannie rośnie, wypuszcza nowe pędy, wzmacnia jedne rośliny, a inne ogranicza. Każde wspomnienie to jakby nowa grządka. Każda umiejętność to zagęszczona sieć liści i pędów. Ale ogród bez ogrodnika marnieje. Dlatego nasz mózg, tak jak ogród, potrzebuje codziennej pielęgnacji.