Kreatyną powinni zainteresować się nie tylko ludzie trenujący na siłowni.
Kreatyna to suplement, który większości osób kojarzy się z siłownią, kulturystyką i szybkim przyrostem masy mięśniowej. I bardzo słusznie, ponieważ to jeden z najczęściej stosowanych suplementów w świecie sportów siłowych i siłowo-wytrzymałościowych. W ostatnich latach ukazuje się jednak coraz więcej wiarygodnych badań, które udowadniają, że redukowanie roli kreatyny wyłącznie do bycia „pompą dla mięśni” i poprawiania estetyki sylwetki to spore uproszczenie.