Grejpfruty to niskokaloryczne bomby odżywcze, które dostarczą nam spore ilości witamin C, A, z grupy B oraz potasu.
Choć na sklepowych półkach znajdziemy różne odmiany grejpfrutów (m.in. czerwone, żółte i zielone), to najwięcej wartości zapewnią nam czerwone. Warto wspomnieć również o pomelo będącym krzyżówką grejpfruta i pomarańczy. Te pyszne, orzeźwiające owoce mają jeszcze jeden ogromny walor – nie tylko mogą być spożywane przez cukrzyków, lecz także są wręcz zalecane wszystkim osobom, które chcą obniżyć poziom cukru we krwi lub zrzucić kilka kilogramów.
- tekst: Zuzanna Kozłowska