Pierwszy miesiąc prenumeraty cyfrowej za 1 złzamawiam

Lepsze NEAT niż nic

luty 25 2022

Prawdopodobnie każdy potrafi bez długiego namysłu odpowiedzieć, jak zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Jeść zdrowo i uprawiać sport. Zjadać mniejsze porcje, ograniczyć słodycze i produkty typu fast food… To wszystko prawda, ale czy słyszeliście o pojęciu NEAT?

Non-exercise activity thermogenesis, czyli NEAT, tłumaczy się jako spontaniczną aktywność fizyczną niezwiązaną z treningiem. To nic innego niż spalanie kalorii niezwiązane z celowym podejmowaniem wysiłku fizycznego.

Artykuł Premium
Zyskaj dostęp online do wszystkich wydań Magazynu
Pierwszy miesiąc 1 zł!
przy subskrypcji miesięcznej*

Nie chcesz prenumerować? Na naszej stronie znajdziesz również ciekawe darmowe treści. Możesz też: