Pierwszy miesiąc prenumeraty cyfrowej za 1 złzamawiam

Wegańskie białko – siła w roślinach [VEGE Premium]

styczeń 18 2022

Najnowsze badania pokazują, że weganie osiągają przy użyciu sproszkowanego białka pochodzenia roślinnego taki sam przyrost masy mięśniowej jak osoby na diecie tradycyjnej używające białka serwatkowego.

W czasopiśmie naukowym Sports Medicine opublikowano interesujące wyniki analiz dokonanych przez doktora Hamiltona Roschela z Uniwersytetu São Paulo w Brazylii.

Przeprowadzone badanie miało określić wpływ źródeł białka w diecie (roślinnych kontra mieszanych) na zmiany masy ciała i siły mięśniowej u zdrowych, młodych mężczyzn, trenujących siłowo.

Artykuł Premium
Zyskaj dostęp online do wszystkich wydań Magazynu
Pierwszy miesiąc 1 zł!
przy subskrypcji miesięcznej*

Nie chcesz prenumerować? Na naszej stronie znajdziesz również ciekawe darmowe treści. Możesz też: