Pierwszy miesiąc prenumeraty cyfrowej za 1 złzamawiam

Na początek dnia i roku

listopad 26 2021

Jeśli 1 stycznia postanowiliśmy, że chcemy zacząć się lepiej odżywiać, zacznijmy od jedzenia porządnych śniadań.

Śniadanie powinno dawać 25 proc. kalorii spożywanych w ciągu dnia. Ten posiłek uruchamia nasz metabolizm. Poza tym mózg potrzebuje rano solidnej dawki energii po nocnym odpoczynku – jedząc śniadanie, lepiej się skoncentrujemy, a efekty naszego myślenia będą lepsze.
Pożywne śniadanie nie wymaga długich przygotowań ani skomplikowanych składników.

Artykuł Premium
Zyskaj dostęp online do wszystkich wydań Magazynu
Pierwszy miesiąc 1 zł!
przy subskrypcji miesięcznej*

Nie chcesz prenumerować? Na naszej stronie znajdziesz również ciekawe darmowe treści. Możesz też: