[wppb-login]

W wegetariańskiej szufladce

Weronika Książek
październik27/ 2021

Rozmawiamy z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk – psychodietetyczką, wykładowczynią WSB w Gdańsku. W jej szkoleniach wzięło już udział kilka tysięcy osób. Prowadzi wirtualną akademię Wiem Co Jem.

Uczysz m.in. dobrze chudnąć. Jak to zrobić, żeby dieta służyła też psychice?

Dobra dieta to nie tylko taka, która zaspokaja nasze zapotrzebowanie na makro- i mikroskładniki, witaminy itd., ale po pierwsze tak, która nie jest dla nas źródłem stresu, a po drugie taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać. Dużo w kwestii diet mówi się o zaspokojeniu zapotrzebowania na różne składniki, ale bardzo mało o tym, że trzeba mieć też na to zasoby psychoenergetyczne. Dlatego zachęcam do tego, żebyśmy myśleli o diecie nie tylko pod kątem wartości odżywczych, ale też tego, żeby nie dominowała w naszym życiu.

Zaloguj się i czytaj dalej po wykupieniu prenumeraty 😉 "Będzie Pan zadowolony!". Wykup dostęp do najpopularniejszego magazynu dla wegan, wegetarian i miłośników zwierząt - poznaj dobre strony życia!

SUBSKRYBUJ TUTAJ

Nie chcesz prenumerować? Na naszej stronie znajdziesz również ciekawe darmowe treści. Możesz też:

 

 

 

 

 

Featured
Jaką żywność roślinną wybierają Polacy? Food trendy: wegańskie jedzenie będzie podbijać restauracje w 2022 Roślinny kurczak od Beyonda w KFC - nie dla wegan? UE w 2022 roku stawia na promocję diety roślinnej Veganzone: platforma społecznościowa dla wegan! Roślinny styczeń – to proste z apką Zostań Wege!

Jaką żywność roślinną wybierają Polacy?

Jak wskazuje ProVeg Polska, w naszym kraju obecnie najszybciej rozwija się sektor zamienników ryb i …

czytaj więcej

Food trendy: wegańskie jedzenie będzie podbijać restauracje w 2022

„Raport Food Trendów” redakcji Food Service nie pozostawia złudzeń: roślinne jedzenie wchodzi na sta…

czytaj więcej

Roślinny kurczak od Beyonda w KFC - nie dla wegan?

Beyond Fried Chicken czyli roślinne nuggetsy na razie sprzedawane mają być tylko w USA w ponad 4 tys…

czytaj więcej

UE w 2022 roku stawia na promocję diety roślinnej

Jak informuje Proveg, polityka promocyjna Unii Europejskiej w 2022 ma kręcić się wokół zachęcania do…

czytaj więcej

Veganzone: platforma społecznościowa dla wegan!

Porady, przepisy, polecenia lokali gastronomicznych, ciekawe wydarzenia i zawieranie znajomości – cz…

czytaj więcej

Roślinny styczeń – to proste z apką Zostań Wege!

Co roku na całym świecie tysiące osób podejmują styczniowe wyzwanie, by choć na miesiąc porzucić mię…

czytaj więcej
Facebook