Co jest nie tak z byciem na diecie i na co powinniśmy uważać, gdy chcemy zmienić nawyki żywieniowe? Fragment książki Marty Pawłowskiej „Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem” (wyd. Sensus)
Dieta to trudne słowo. Wiele z nas go nie lubi. Kojarzy się z wyrzeczeniami. Z jakimś rodzajem niewygody. Ale jest to także – choć nie każdy tak to widzi – stan narzucony zewnętrznie, w którym musimy trwać, bo tak sobie postanowiłyśmy. Nie nasz wybór.
Choć wiele kobiet mówi inaczej: to ja wybrałam. Najpierw wybrałam „bycie na diecie”. Potem – konkretną dietę.