W czasopiśmie „Sleep” opisano wynik ciekawego badania. Kanadyjscy naukowcy z Concordia’s Pediatric Public Health Psychology Lab potwierdzili, że spanie ze zwierzętami domowymi miało pozytywny wpływ na jakość snu u nastolatków.
Badanie opisuje również portal imesofindia.indiatimes.com. Okazuje się, że można już wyzbyć się wątpliwości co do tego, czy naszych pupili powinno się wpuszczać do łóżka. Badacze z Concordia University w Montrealu przeprowadzili badania na grupie 188 nastolatków w wieku od 11 do 17 lat.
Każdy z uczestników badania był podłączany na noc do aparatury rejestrującej aktywność fal mózgowych, tlen we krwi, ruchy nóg i oczu, a także tętno.
Przez 2 tygodnie monitorowano też aktywność organizmów badanych (za pomocą urządzenia przypominającego opaski Fitbit).
Okazało się, że nastolatki, które spały ze swoimi psami lub kotami, były bardziej zrelaksowane i wyspane, odczuwały też większe poczucie bezpieczeństwa. Wykazano, że u dorosłych korzyści ze spania ze zwierzętami mogą być mniejsze (dorośli po prostu są więksi, więc potrzebują w łóżku więcej miejsca), jednak jeśli łączy ich więź ze zwierzakiem, jego obecność również może łagodzić stres lub stany lękowe.
Źródła:
Focus
Wprost Zdrowie
AK