[wppb-login]

Wystarczy 1 wegański posiłek dziennie by zmniejszyć ryzyko zawału

Weronika Książek
Czerwiec13/ 2021

Czasopismo „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” opublikowało badanie, z którego wynika, że 1 roślinny posiłek dziennie posłuży zdrowiu naszego układu krwionośnego i serca. Najlepiej, by była to kolacja!

Zjedzenie już jednego wegańskiego posiłku dziennie może radykalnie zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych – głosi nowe badanie. Wnioski wyciągnięto na podstawie danych z National Health and Nutrition Examination Survey (USA) od 27 tysięcy dorosłych osób. To potwierdzenie niezaprzeczalnych korzyści weganizmu dla zdrowia: okazało się, że osoby pozostające na diecie roślinnej lub niemal całkowicie roślinnej, zdołały obniżyć ryzyko zawału aż o 10 proc.

Ustalono, iż kolacja jest tym posiłkiem, który determinuje ryzyko w największym stopniu. Dlatego tym bardziej warto zadbać, by była zdrowa i roślinna.

Tak naprawdę to potwierdzenie wcześniejszych ustaleń z 2019: z badania na próbie 10 tys. osób wyciągnięto wniosek, iż spożywanie tłuszczów odzwierzęcych w nadmiernej ilości zwiększa ryzyko śmierci z powodu chorób serca o 20 proc., zaś dieta roślinna może obniżyć ryzyko zgonu o 32 proc.

źródło: Wyborcza.pl Tylko Zdrowie

TL

Featured
Pandemia dobra dla ptaków morskich. Miały wreszcie święty spokój Wakacje: sezon na porzucanie zwierząt egzotycznych Francja zakaże mielenia żywych kurcząt Zakaz petard aż do Sylwestra. Projekt w Sejmie Wirtualne zwierzęta w cyrku. Trend trafił też do Polski Ukraina – dobre zmiany dla zwierząt!

Pandemia dobra dla ptaków morskich. Miały wreszcie święty spokój

Na angielskich Wyspach Farne populacje ptaków nadmorskich, takich jak np. rybitwy popielate, wykorzy…

czytaj więcej

Wakacje: sezon na porzucanie zwierząt egzotycznych

Jak wiadomo, latem wskaźnik porzuceń zwierząt domowych wzrasta o około 40 proc. Ale zwierzęta egzoty…

czytaj więcej

Francja zakaże mielenia żywych kurcząt

Jak donosi Reuters, od 2022 r. francuscy hodowcy będą musieli być wyposażeni w urządzenia do wykrywa…

czytaj więcej

Zakaz petard aż do Sylwestra. Projekt w Sejmie

Koalicja Obywatelska złożyła do Sejmu projekt zmiany ustawy o materiałach wybuchowych do użytku cywi…

czytaj więcej

Wirtualne zwierzęta w cyrku. Trend trafił też do Polski

Cyrk Wictoria jest pierwszym w Polsce i trzecim w Europie, który w swoich występach wykorzystuje hol…

czytaj więcej

Ukraina – dobre zmiany dla zwierząt!

Ukraiński parlament przyjął progresywną ustawę zaostrzającą kary za znęcanie się nad zwierzętami i w…

czytaj więcej
Facebook