Pierwszy miesiąc prenumeraty cyfrowej za 1 złzamawiam

Dietetyk odpowiada: post przerywany

maj 27 2021

Post przerywany (intermittent fasting, IF) to stosunkowo nowy trend w świecie dietetyki, chociaż post jest znany ludzkości od zarania dziejów. Stałą dostępność pożywienia uznajemy dziś za normę, ale w perspektywie historycznej był to luksus, na który nasi przodkowie nie zawsze mogli sobie pozwolić. Brakowało jedzenia, a okresy głodu nie były rzadkością. W takich warunkach nasz organizm wypracował sporo reakcji adaptacyjnych na czasy niedoboru energii.

Artykuł Premium
Zyskaj dostęp online do wszystkich wydań Magazynu
Pierwszy miesiąc 1 zł!
przy subskrypcji miesięcznej*

Nie chcesz prenumerować? Na naszej stronie znajdziesz również ciekawe darmowe treści. Możesz też: