[wppb-login]

Bieganie to medytacja

Martyna Kozłowska
Listopad07/ 2016

skot

Jedz i Biegaj
Scott Jurek
Galaktyka

Tekst: Emil Stanisławski

Scott Jurek to prawdziwa legenda ultramaratonów. Siedem razy z rzędu wygrał długi na 161 km wyścig Western States. Dwukrotnie zwyciężył w Ultramarathon Badwater ? 217-km. biegu, którego trasa ciągnie się przez spieczoną słońcem Dolinę Śmierci, gdzie temperatura przekracza 40 st. C. Wszystkiego tego dokonał na diecie roślinnej.
Scott nie był wybrańcem losu, nie miał bogatych rodziców, urodził się w miejscowości Proctor w stanie Minnesota. Od 9 roku życia pomagał ojcu w opiece nad chorującą na stwardnienie rozsiane matką. Nie był prymusem. Nie wyróżniał się niczym szczególnym. Co więcej ? nie lubił warzyw. Jeszcze jako nastolatek zajadał się hamburgerami w barach szybkiej obsługi. W jaki sposób ten szczupły, nieśmiały chłopak przemienił się w jednego z najbardziej utytułowanych biegaczy na świecie? Dlaczego w pewnym momencie swojego życia zrezygnował z mięsa i nabiału? ?Jedz i biegaj? to nie jest zwykła historia o pokonywaniu kolejnych kilometrów na trasie ultra długich wyścigów. To nie jest podręcznik dla początkujących biegaczy. Nie znajdziecie w nim szczegółowo rozpisanego planu treningowego. To książką o radości. Radości z przekraczania własnych granic wytrzymałości, doskonaleniu ciała i umysłu.
Historie wielogodzinnych treningów i kolejnych zwycięstw to dla Scotta jedynie pretekst do poszukiwania odpowiedzi na trapiące go od dziecka pytanie: dlaczego? Dlaczego spotykają nas określone sytuacje, dlaczego jesteśmy właśnie tutaj i dlaczego musimy robić pewne rzeczy, a innych musimy unikać?
Jeżeli dotąd myśleliście o bieganiu w kategoriach sportu teraz zaczniecie o nim myśleć jako o medytacji. Nieważne, czy biegacie, gracie w kosza, uprawiacie sztuki walki. Nieważne, czy w ogóle zajmujecie się sportem. Ta książka to potężna dawka motywacji do działania. A do tego dziesiątki przepysznych, w 100 proc. roślinnych, przepisów. Zarezerwuj sobie trochę czasu, zrelaksuj się w ulubionym fotelu i zacznij czytać. ?Jedz i biegaj? pochłania się jednym tchem!

Recenzja z Vege nr 11/2012
Książka dostępna jest tutaj: link

Featured
Gwiazdka Michelin dla wegańskiego lokalu we Francji! Zakwasownia stawia zniżki dla prenumeratorów Vege! Ruszaj na zakupy! Dieta i miłość idą w parze! Znamienne wyniki badań UK: Zostań roślinożercą i zgarnij 50 tys. funtów! Mrozy zagrażają zwierzętom. Nie bądź obojętny! Kim Kardashian wkracza w 2021 na diecie roślinnej. Beyond Meat:

Gwiazdka Michelin dla wegańskiego lokalu we Francji!

Czy można zjeść wegańskie dania we francuskiej restauracji na światowym poziomie? Oui!

ONA (od: n…

czytaj więcej

Zakwasownia stawia zniżki dla prenumeratorów Vege! Ruszaj na zakupy!

Prenumerujesz cyfrowo Magazyn Vege? To świetnie! Mamy dla Ciebie prezent od Zakwasowni – zniżkę na z…

czytaj więcej

Dieta i miłość idą w parze! Znamienne wyniki badań

Jeśli jesteście weganseksualni, to informujemy, że ponad połowa wegan w Wielkiej Brytanii podziela W…

czytaj więcej

UK: Zostań roślinożercą i zgarnij 50 tys. funtów!

Czy jeśli ktoś nie przeszedł dotąd na weganizm z powodu troski o zwierzęta, środowisko lub własne zd…

czytaj więcej

Mrozy zagrażają zwierzętom. Nie bądź obojętny!

Mrozy są śmiertelnym zagrożeniem dla zwierząt – alarmują fundacje prozwierzęce. I apelują, by staran…

czytaj więcej

Kim Kardashian wkracza w 2021 na diecie roślinnej. Beyond Meat:

Kim Kardashian West postanowiła na dobry początek 2021 roku zadbać ze szczególną troską o ciało i um…

czytaj więcej
Facebook