Pierwszy miesiąc prenumeraty cyfrowej za 1 złzamawiam

przeczytasz w numerze 03/2016

luty 29 2016

Numer marcowy już jest w drodze do kiosków w całej Polsce. Nie możesz się doczekać? Sprawdź co dla Ciebie przygotowaliśmy w tym miesiącu, a następnie kup i poleć nas swoim znajomym!

okladka_marzec16(profilowe)
Na zdjęciu: Zosia Zborowska, Foto: Joanna Pawlikowska Photography

na temat

4 czas zmian wiosenne postanowienia nie muszą być płonne
8 odkryj swój potencjał jak się motywować, by nie zwariować i widzieć efekty

dobra karma

12 wielkanocny stół świąteczne przepisy, w których rozsmakują się nie tylko roślinożercy
18 bez jaj przegląd roślinnych majonezów, czyli dla każdego coś dobrego
22 na dzień dobry zdrowe i pożywne śniadania ? jak z uśmiechem witać dzień
24 prostota górą pieczone jabłka i carpaccio z buraków, czyli prosto, smacznie… i zdrowo
26 rozpusta w kuchni w roli głównej zupa z ziemniaków, a na deser muffiny czekoladowe
28 surowo mi przepisy na dania bez pieczenia i gotowania

na zdrowie

31 moc (z) kalorii ile energii potrzebujemy na co dzień? Skąd ją najlepiej czerpać?
34 co kryje orzech czy orzechy tuczą? ile ich jeść i jak często?

w odbiciu

37 po same końce ABC zdrowia włosów
40 szczypta koloru makijaże pełne barw, idealne na powitanie wiosny
44 etyczna pielęgnacja kosmetyki naturalne nie zawsze są wegańskie, a wegańskie naturalne

okladka_marzec16Vege rozmawia

46 pies, osioł, człowiek ? pomagać temu, kto potrzebuje Zosia Zborowska o swoim sposobie na życie, polityce szczerości, pasji do podróży i diecie roślinnej

ekologika

52 co w puszczy piszczy waży się los Puszczy Białowieskiej ? czy wycinka ma sens?

zwierzyniec

56 szczeniak niezgody adopcja maluszka tylko dla rozważnych
58 komunikacja to nie tylko słowa dlaczego nie rozumiemy języka zwierzęcych zachowań
62 powrót wielkiego ptaka najwięcej dropiów jest w Hiszpanii, u naszych zachodnich sąsiadów jest coraz częstszy. Ten całkiem wytępiony ptak po 20 latach po raz pierwszy zawitał na polskiej ziemi,
68 polowanie na celowniku o myśliwym, który był wegetarianinem i zamienił strzelbę na aparat

w drodze

76 pozdrowienia z ciepłych stron Europy kulinarno-historyczna podróż po Bałkanach