[wppb-login]

Dieta cud? A może dieta roślinna!

admin
Listopad19/ 2013

DietyWedług wyników badań zaprezentowanych na ostatniej konferencji amerykańskiego Towarzystwa Walki z Otyłością, dieta roślinna jest najskuteczniejszą dietą odchudzającą.

Naukowcy podzielili grupę badanych osób otyłych na pięć podgrup. Każda z nich wzięła udział w 8-tygodniowym programie odchudzającym z dietą wegańską, wegetariańską, semi-wegetariańską, pesko-wegetariańską lub dietą uwzględniającą mięso. Każda z podgrup spożywała produkty nisko-tłuszczowe, o niskim indeksie glikemicznym, bez restrykcji kalorycznych. Osoby badane raz w tygodniu uczestniczyły w warsztatach wsparcia z psychologiem.

Spośród pięciu badanych podgrup największy spadek wagi zanotowano u osób odżywiających się dietą wegańską. Autorzy badania sugerują, że dieta roślinna działa lepiej, ponieważ osoba odchudzająca się nie musi koncentrować się na wielkości porcji czy leczeniu kalorii.

Wszystkich, którym zależy na zdrowym spadku wagi na diecie roślinnej, zachęcamy do dołączenia do programu Zostań Wege na 30 dni!

Źródło: Turner-McGrievy B, Wingard E, Davidson C, Taylor M, Wilcox S. „How plant-based do we need to be to achieve weight loss? Results of the New Dietary Interventions to Enhance the Treatment for Weight Loss (New DIETs) study.” Obesity Week. November 15, 2013; Abstract T-53-OR.

Tagi:
Featured
Badanie rynku: Polacy się weganizują! Niemcy: ograniczmy transport zwierząt do "absolutnego minimum" Chiny skończą z testowaniem na zwierzętach? [Vege Premium] Handel zagrożonymi gatunkami wyceniany na 20 mld dolarów Matki Matkom: Karolina Rynek wegańskich serów powiększy się o 300 proc.

Badanie rynku: Polacy się weganizują!

Podczas pandemii koronawirusa 40 proc. Polaków zmieniło swoje zwyczaje żywieniowe, w ramach tej grup…

czytaj więcej

Niemcy: ograniczmy transport zwierząt do "absolutnego minimum"

Kilka niemieckich landów w ostatnich tygodniach zakazało długotrwałego transportu zwierząt do krajów…

czytaj więcej

Chiny skończą z testowaniem na zwierzętach? [Vege Premium]

Jest szansa, że już niedługo kosmetyki sprzedawane w Chinach będą mogły zachować status cruelty-free…

czytaj więcej

Handel zagrożonymi gatunkami wyceniany na 20 mld dolarów

Wartość nielegalnego handlu, przemytu zagrożonymi gatunkami zwierząt i roślin jest szacowna na ok. 2…

czytaj więcej

Matki Matkom: Karolina

Oto jedna z wielu historii opublikowanych na profilu kampanii Białe kłamstwa w ramach projektu #Matk…

czytaj więcej

Rynek wegańskich serów powiększy się o 300 proc.

Przewiduje się, że wegański przemysł serowy wzrośnie o ponad 300 proc. do 2030 roku.

Nic dziwnego…

czytaj więcej
Facebook
none