Kategoria: Damy radę
-
maj 25 2024
Damy radęZasoby każdej osoby
Jeśli potrafimy radzić sobie ze stresem, utrzymując go na optymalnym poziomie, wówczas jest on dla nas motywatorem. Fragment książki Justyny…Czytaj więcej →
-
kwiecień 24 2024
Damy radęRemedium na zgiełk
Przestrzeń wypełniona dźwiękami, nieustannym szumem informacji i bodźców staje się normą i pozostawia niewiele miejsca dla spokoju. Dlaczego tak rzadko…Czytaj więcej →
-
luty 25 2024
Damy radęCztery literki, ogrom zrozumienia
Naszymi rozmówcami są Richard Pink, Roxanne Emery: twórcy popularnego profilu ADHD Love i bestsellera „Brudne pranie” (wydawnictwo Insignis), dzięki którym…Czytaj więcej →
-
styczeń 25 2024
Damy radęPo swojemu, czyli najlepiej
Gdy zaczynamy szukać swojego stylu, zwykle zaczynamy od tego, co pasuje do naszych rysów twarzy albo sylwetki. Nie tędy droga….Czytaj więcej →
-
listopad 19 2023
Damy radęWaga więzi
Pragnienie emocjonalnej więzi z najbliższymi osobami to emocjonalny priorytet – dla człowieka nie ma nic ważniejszego. Fragment książki „Nastolatek potrzebuje…Czytaj więcej →
-
listopad 19 2023
Damy radęAlbo sukces, albo lekcja
Gdybyśmy mieli taką moc, by zawsze robić wszystko najlepiej, przez cały czas odnosilibyśmy sukcesy i nigdy nie doświadczali porażek. Ilu…Czytaj więcej →
-
wrzesień 20 2023
Damy radęPomyśl, jak myślisz
Deficyty z dzieciństwa nie muszą rzutować na naszą teraźniejszość. W ich usunięciu pomaga terapia schematów. W psychologii schematami nazywamy nieuświadomione…Czytaj więcej →
-
lipiec 26 2023
Damy radęLepiej robić niż mieć
Czym jest aktywna nadzieja? Bez względu na to, z jaką sytuacją się mierzymy, jesteśmy w stanie wybrać naszą odpowiedź. Fragment…Czytaj więcej →
-
czerwiec 26 2023
Damy radęKwartet antystresowy
Proste, uporządkowane podejście do lęku może być jak szalupa ratunkowa w czasie burzy wywołanej stresem i natłokiem myśli. Wystarczy zapamiętać…Czytaj więcej →
-
czerwiec 26 2023
Damy radęTerapia instant
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj tego. Jeśli coś działa, rób tego więcej. Jeżeli coś nie działa, rób coś…Czytaj więcej →