Szacuje się, że w sezonie jesienno-zimowym nawet co piąta osoba doświadczy objawów infekcji dróg oddechowych, a szczyt przeziębień i groźniejszych zakażeń przypada na pierwsze miesiące roku. Jak się przed tym ustrzec?
Katar, gorączka, bóle głowy, ogólne rozbicie i osłabienie to objawy, które skutecznie mogą popsuć dzień. Robi się naprawdę źle, gdy zaczyna nas rozkładać w czasie urlopu, co nie jest wcale takie rzadkie, bo to właśnie wtedy organizm otrzymuje sygnał, że może odpuścić i się zrelaksować. Wówczas dochodzi do obniżenia poziomu hormonów stresu, co sprawia, że stajemy się bardziej podatni na infekcje.