Bon appetit!

Zbyt często mylimy apetyt z głodem. Zrozumienie różnicy pomoże nam rozwiązać problemy z jedzeniem i osiągnąć zdrową masę ciała.
Apetyt to psychologiczne pragnienie jedzenia, podczas gdy głód jest reakcją organizmu na brak pokarmu. Możemy odczuwać apetyt, nawet jeśli nie jesteśmy głodni, albo wręcz przeciwnie – będąc głodnymi, wcale nie mieć apetytu.

Artykuł Premium

Zyskaj dostęp online do wszystkich wydań Magazynu

Pierwszy miesiąc 5 zł!

przy subskrypcji miesięcznej*

Subskrybuj

---

Nie chcesz prenumerować? Na naszej stronie znajdziesz również ciekawe darmowe treści. Możesz też:

• Śledzić nas na Facebooku,
• Oglądać na Instagramie,
• Przypiąć na Pinterest,
• Linkować na LinkedIn.