Dobrze jest chcieć coś zmienić, czuć wewnętrzną potrzebę zrobienia czegoś inaczej niż do tej pory. A gdyby tak zamiast po raz kolejny toczyć walkę z samym sobą, spróbować w nowym roku być dla siebie bardziej wyrozumiałym, łagodnym?
Nowy rok wielu osobom kojarzy się z nowym startem, zmianą i postanowieniami, a co za tym idzie ścisłym planem działania. Na przełomie grudnia i stycznia z każdej strony krzyczy do nas obietnica, że już za chwilę nasze życie stanie się lepsze. Wszędzie widzimy tańsze karnety na siłownie, porady coachów, zniżki na cateringi dietetyczne, darmowe 30-dniowe plany treningowe i motywacyjne, zalecenia, jak w końcu zacząć jeść zdrowiej.