Żyjemy w szalonych czasach. Wszędzie biegniemy, nie wysypiamy się i jemy w pośpiechu. Naturalną odpowiedzią organizmu na ten zewnętrzny chaos i zdarzenia jest stres.
Stres nie zawsze oznacza odczucia negatywne. W „zdrowych” dawkach działa stymulująco i mobilizująco, pomaga działać w stanach zagrożenia czy pokonywać własne ograniczenia. Niestety silny długotrwały stres silny szkodzi naszemu zdrowiu.