Posiłki potrafią być językiem emocji, który niesie ze sobą często dużo głębsze znaczenie, niż mogłoby się wydawać.
W relacji z jedzeniem zapisana jest nasza historia: możemy pamiętać rodzinny stół, przy którym uczono nas, że nie wolno grymasić, pierwsze lody po udanym sprawdzianie, słodka nagroda za dobre zachowanie… Ale w pamięci zachowuje się też cisza, kiedy coś poszło nie tak i nosiliśmy w sobie poczucie winy. To właśnie w tych z pozoru drobnych gestach zaczyna kształtować się sposób regulacji naszych emocji i to, jak patrzymy na własne ciała.