Relacja z jedzeniem może być pełna czułości i przyjemności, ale też napięć i nieporozumień.
Emocjonalne jedzenie to sposób radzenia sobie z napięciem i stresem, który działa tak naprawdę przeciwko nam. Zamiast pomagać, utrudnia samoregulację i prowadzi do błędnego koła: emocje wpływają na to, co jemy, to wywołuje w nas wyrzuty sumienia i pojawiają się kolejne trudne stany.