Wciąż̇ mylimy dojrzałość z dorosłością. Tymczasem wiek człowieka nie determinuje emocjonalnej postawy.
Dojrzałość emocjonalna jest jednym z częściej omawianych zagadnień zarówno w poradnikach psychologicznych, jak i materiałach psychoedukacyjnych dostępnych w mediach społecznościowych. Składa się na nią kilka elementów: empatia, samokontrola, umiejętność budowania zdrowych i bezpiecznych relacji, odpowiedzialność, elastyczność i samoświadomość. Te kompetencje to wielki potencjał, który – odpowiednio wykorzystany – przełoży się na jakość naszego życia.