Właśnie zapisałam się na siłownię i planuję na nią chodzić trzy razy w tygodniu. Poza tym raczej niewiele się ruszam. Chciałabym poprawić swoją sylwetkę, czyli raczej zbudować mięśnie niż tracić kilogramy. Czy powinnam przyjmować jakieś suplementy? Jako weganka biorę już wit. B12, D i kwasy omega-3.
Irena z Puław