Mięśnie stabilizujące pełnią w organizmie wiele ważnych funkcji, choć często nie zdajemy sobie sprawy z ich istnienia.
Mięśnie głębokie, inaczej zwane posturalnymi, stabilizacyjnymi, tonicznymi lub mięśniami core (ang. centrum, podstawa, rdzeń), to jedne z najważniejszych mięśni ludzkiego ciała. Znajdują się wokół kręgosłupa oraz miednicy. Tworzą bardzo dużą grupę mięśniową, ponieważ jest ich razem ponad 40. Składają się głównie z włókien czerwonych, dzięki czemu wykazują zdolność do szybkiej regeneracji oraz charakteryzują się wytrzymałością. Najważniejsze i najgłębiej położone z nich to mięsień poprzeczny brzucha, wewnętrzne mięśnie skośne brzucha, mięsień wielodzielny, mięsień dna miednicy oraz przepona.