Pierwszy miesiąc prenumeraty cyfrowej za 5 złzamawiam

Logowanie

Proteinowe propozycje

maj 23 2023

Białko to ważny makroskładnik dla osób aktywnych fizycznie. Warto, żeby docenili je również smakosze. Przepisy pochodzą z książki „Kuchnia wege bogata w białko. Ponad 85 rewolucyjnych przepisów na wegańskie dania pełne protein” (wyd. Publicat).

Chyba każdy miał kiedyś okazję próbować tradycyjnej francuskiej potrawki warzywnej – ratatouille. W mojej wersji warzywa są pieczone na blasze. Dodałam też do nich białą fasolę, aby zwiększyć zawartość białka. Można podać je jako przystawkę albo pełnowartościowy posiłek, np. z makaronem, ryżem lub kaszą.

Artykuł Premium
Zyskaj dostęp online do wszystkich wydań Magazynu
Pierwszy miesiąc 5 zł!
przy subskrypcji miesięcznej*

Nie chcesz prenumerować? Na naszej stronie znajdziesz również ciekawe darmowe treści. Możesz też: