Samoakceptacja wyraża się w zaufaniu, szacunku i miłości do samego siebie. To fundament wszystkich naszych działań i aktywności, a także odzwierciedlenie prostego prawa przyciągania: im bardziej lubisz i rozumiesz siebie, tym wiedziesz szczęśliwsze życie.
Niby wszyscy wiemy, że powinniśmy akceptować własne ciało, nawet jeśli nie jest idealne. Wiele osób zmagających się z nadwagą ma z tym jednak duży problem. No bo jak mam lubić siebie, skoro jestem gruba i trudno mi na siebie patrzeć? Takie emocje są w pełni zrozumiałe i każdy z nas ma do nich prawo. Mimo to trzeba pamiętać, że odchudzanie dotyczy nie tylko sfery ciała, lecz także naszej psychiki.