Każdy z nas słyszał o endorfinach, a wraz ze wzrastającą modą na aktywność fizyczną mówi się o nich coraz więcej i częściej. Jak – i kiedy – działają?
Trenerzy i instruktorzy wymieniają wzmożoną produkcję endorfin jako jedną z naczelnych zalet aktywności fizycznej. O ich magicznym działaniu rozpisują się też promujący zdrowy tryb życia blogerzy, a naukowcy prowadzą badania dotyczące wpływu ruchu na mózg człowieka i produkcję hormonów.