Równie ważnym jak dieta elementem profilaktyki nowotworów jest regularne samobadanie. Dotyczy to zarówno pań, jak i panów.
Mimo że od ponad 30 lat za miesiąc świadomości raka piersi uznaje się październik – i wtedy najwięcej się o tym mówi – o profilaktyce należy pamiętać przez cały rok. Warto też przypominać o tym o tym naszym bliskim, ponieważ rak piersi to najczęstszy nowotwór złośliwy wśród kobiet w Polsce. Rocznie zachoruje na niego co 16. kobieta, a umiera na niego aż 5 tys. rocznie. Dlatego tak ważne jest nie tylko regularne uczęszczanie na badania (USG piersi, mammografia), lecz także comiesięczne samobadanie.