Kategoria: Zdrowie
-
czerwiec 22 2022Zdrowie
Dietetyk odpowiada: bóle menstruacyjne
Co powoduje bóle menstruacyjne i czy dieta może pomóc zmniejszać? Marianna z Garwolina Bóle menstruacyjne to comiesięczny problem wielu kobiet…Czytaj więcej →
-
czerwiec 22 2022Zdrowie
Zdrowie w naszych rękach
Równie ważnym jak dieta elementem profilaktyki nowotworów jest regularne samobadanie. Dotyczy to zarówno pań, jak i panów. Mimo że od…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022Zdrowie
Bon appetit!
Zbyt często mylimy apetyt z głodem. Zrozumienie różnicy pomoże nam rozwiązać problemy z jedzeniem i osiągnąć zdrową masę ciała. Apetyt…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022Zdrowie
Jedzeniem w raka
Nie istnieje remedium na raka, ale można zmniejszyć ryzyko choroby, dbając o odpowiednie nawyki. Zacznijmy od diety. W Polsce nowotwory…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022Zdrowie
Wojna o sen
Nie jesteśmy w stanie sprawnie funkcjonować bez odpowiedniej dawki snu. Fragment książki Matta Haiga „Nasza nerwowa planeta” (wydawnictwo Sensus). Zanim…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022Zdrowie
Mój dom moim więzieniem
Kryzys kontaktów międzyludzkich, brak mobilności, lockdown, praca zdalna – to tylko niektóre z powodów, które wpłynęły na pogorszenie kondycji psychicznej…Czytaj więcej →
-
maj 26 2022Zdrowie
Dietetyk odpowiada: za dużo owoców w diecie
Bardzo lubię owoce. Zjadam ich ponad 1 kg dziennie. Czy to może mi zaszkodzić? Martyna z Radomia Owoc to anatomiczna…Czytaj więcej →
-
kwiecień 24 2022Zdrowie
Bez recepty
Przychodzi weganin do lekarza… Tak mógłby brzmieć początek kawału, jednak osobom, które nie jedzą produktów odzwierzęcych z powodów etycznych, nie…Czytaj więcej →
-
kwiecień 24 2022Zdrowie
Wapń dla zielonych
Od najmłodszych lat wpajano nam, że najbogatsze w wapń są mleko i jego przetwory. To przekonanie jest tak silne, że…Czytaj więcej →
-
kwiecień 24 2022Zdrowie
Dietetyk odpowiada: beta-karoten
Czym jest beta-karoten i w jakich produktach go znajdę? Patryk z Chrzanowa Beta-karoten to barwnik roślinny nadający warzywom i owocom…Czytaj więcej →